Atyna Janse heeft lang in het bedrijfsleven gewerkt. Als directiesecretaresse met duizend taken en een perfectionistische inslag waren de ingrediënten voor een overdaad aan stress ruimschoots aanwezig.
De burn out lag inderdaad op de loer en sloeg uiteindelijk toe. Atyna had inmiddels de yoga al ontdekt, maar na haar burn out hakte zij de knoop door en begon voor zichzelf.
Atyna ging zichvolledig richten op wat altijd al haar kracht was: mensen met elkaar verbinden! Maar vooral met zichzelf.
Dit doet zij vanuit haar bedrijf ‘Atyna Verbindt, Businessyoga voor zelfbewuste ondernemers’.
Atyna komt tijdens de pauze naar de werkplek van haar klanten en en zorgt met haar oefeningen voor een energieke break.
Zoals zij zelf zegt: Een halfuurtje denk je niet aan die berg werk en na Business Yoga blijkt die berg helemaal niet meer te bestaan!
Per keer wordt meteen thema gewerkt, zoals: ontstressen, focus, uitdagingen aangaan, grenzen aangeven en werken vanuit rust.
En wat zo lekker is: je hoeft je niet te verkleden en je gaat er niet van zweten!
Ik heb het zelf ook ervaren en ik kan zeggen dat het me een heel goed gevoel gaf. Lekker ontspannen en rust in mijn hoofd.
Ik kon daarna met meer focus aan de slag en dan werk je inderdaad efficiënter.
En het zorgt ook nog eens voor meer onderlinge betrokkenheid tussen werknemers.
Atyna biedt verschillende pakketten aan voor bedrijven, ZZP-ers en ook online.
Wil je meer weten, kijk dan op www.atynaverbindt.nl
Recente reacties